一项调查显示，大多数参加夫妻交换行为的夫妻在36-40岁，建立了事业，在生了孩子之后开始夫妻交换。典型的夫妻交换者结婚1.5次，婚姻持续了10.5年。夫妻交换者重视婚姻价值，婚姻中的人比单身者更容易参加夫妻交换活动，他们认为“人性”是好的。62.6%夫妻交换者认为夫妻交换促进了他们的婚姻和关系，35.6%认为夫妻交换后婚姻质量没有变化，1.7%认为夫妻交换后婚姻质量不如从前了，对此女性和男性的评价是一致的。
有学者认为，夫妻交换行为对一夫一妻制婚姻的稳定有促进作用，极大地丰富夫妻双方的性的多样化体验，而极少地威胁到婚姻本身。但为了使夫妻交换不影响到婚姻，夫妻交换者也发展出一些规则，比如过份的热情和爱情卷入与他人的性行为是被禁止的，还需要用谨慎与策略去降低嫉妒心。
有调查显示，85%的夫妻交换者说参与夫妻交换对他们的婚姻没有威胁，绝大多数人说对他们的婚姻有促进。还有夫妻交换者说夫妻交换之后他们感到温暖、依靠和夫妻间的爱。五分之三的人认为夫妻交换增进了婚姻。91%的男人和82%的女人对参与夫妻交换感到很高兴，只有1%的女人对参与夫妻交换感到后悔，没有男人后悔。
另一项调查也指出，夫妻交换者的婚姻因为夫妻交换受益很多。在夫妻交换实践中，传统的社会性别角色解体了，过去认为男人在性上专有，女人现在也能更“男性气概”了。夫妻交换提供了一种没有危险的性尝试。
夫妻交换是一种非独占的性行为。夫妻交换是配偶双方介入的，虽然和其它配偶有亲密接触，但排除和非配偶的感情。夫妻交换把人性中的秘密和不忠诚、人性中对多样性的渴望展示出来，夫妻可以一起探索他们的快乐，而没有秘密和罪恶感。夫妻交换通过把私下的偷情和外遇这样的欺骗从婚姻关系中移出，新的信任与开放使得夫妻有机会击垮嫉妒。
有夫妻交换者自己的研究指出，夫妻交换配偶间通常是深深相爱的，他们有非常好和诚实的沟通技术、健康的性态度、相互满足彼此包括性在内的生活中所有需求的强烈愿望。只有这样，他们才可能开始夫妻JH。通过夫妻交换，配偶们发现他们找到了一个把彼此更紧密联系在一起的方法，最重要的是让配偶知道你是他生命中最重要的，无可替代的。夫妻交换者认为，为了性快乐的生理活动是一回事，和你生活中的伴侣做爱是另一回事。夫妻交换后的夫妻比原来更相爱，因为他们不仅分享了他们最深层的性欲望，还分享了最亲密的性经验。
说嫉妒从来不存在于夫妻交换的夫妻间是慌言。但是，如果一对夫妻彼此真诚，相信他们的爱和承诺，真正彼此都享受到快乐，嫉妒并不会是致命的因素。如果在夫妻交换中出现问题就去交流，沟通对于夫妻交换的夫妻来说是非常重要的。好的办法是：冷静，抱着开放的心态倾听，试图去理解你的配偶的感受。夫妻间的感情不会因为外面的人而毁掉，而是因为彼此间内部的问题而毁掉。
只有少数男人在夫妻交换的情境中不可以像平时一样很好地勃起，因为他们在夫妻交换聚会中会感到紧张，会担心别人不欣赏自己，害怕被曝光，等等。
女性夫妻交换者最大的抱怨是他们的男伴太急了，没有耐心，而且总鼓励她们穿得少一些，曝露一些，而男人们自己却并不会这样。一些夫妻交换圈的精英人士认为，鼓励女性参与最好的办法是让女人们也穿得好一些，使她们觉得她们自己有吸引力，这是非常重要的。女性们的另一个不满是她们没有准备好，男人们就让她们进房间，相互尊重是非常重要的。
夫妻交换圈的精英建议说，要做到：给你的配偶你自己想得到的同样的尊重，向她保证她是你生命中的最爱，给她选择她自己想做的人的自由，对她的焦虑有耐心，成为她最好的朋友和最伟大的倾听者，这样你就可以得到你梦想中所有的。
如果一个夫妻交换的环境让你不舒服，你想离开的时候一定要离开，这虽然看起来有些自私，但不这样做你将感到受伤害，而且影响你对夫妻JH的看法。你的配偶应该尊重你的选择，他应该认为你的感受是非常重要的，而不是一次热情。
刚开始参加夫妻交换圈活动的人，通常会先参加聚会、舞会，认识大家，却并不一定要做爱。只有感觉非常合适时，才去开房。这些事先的交流有助于打破坚冰。夫妻交换者还开发出一些游戏，同样用来帮助打破坚冰。
嫉妒不能避免，但要想到配偶不是找人来替代你，只是相互享受刺激与热情，这种嫉妒就会消失。也有一些夫妻交换者和夫妻交换的对方发展出深入的友谊，有了深入的交往，这些都应该是在夫妻有共同意愿的基础上。
脱离夫妻交换这种生活方式，也是许多夫妻交换夫妻要面对的问题。带来这一问题的可能性包括嫉妒、罪恶感、威胁婚姻、对夫妻交换感觉无聊和失望、离婚了、一方不想继续夫妻交换了、害怕被发现，等等。
有学者指出：夫妻交换是双刃剑，可以促进婚姻，也可能伤害婚姻。不同的解决取决于配偶使用了剑的哪一面，而不取决于剑本身。